A creatina funciona aumentando a quantidade de atp armazenada nas células musculares. Lá, ela atua como um pool de dadores de fosfato, ajudando a reabastecer os níveis de atp em músculos duros. Isso significa que você pode treinar mais, por mais tempo, com ganhos reais em tamanho e força muscular.
Sugestão de como tomar: Misture com 1 colher com água, uma vez por dia. Alternadamente, tente substituir a água por uma bebida com carboidratos. Mantenha-se hidratado durante o uso.
