A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
As adaptações do treinamento crônico incluem ganhos de massa magra e melhorias na força e força muscular. Efeitos potenciais antiinflamatórios e antioxidantes são observados. (IOC consensus statement, 2018.
SABOR: Sem sabor
INGREDIENTES: Creatina Monohidratada e maltodextrina.
NÃO CONTEM GLÚTEN.
MODO DE USO: 1 ¼ colher de chá (6g) em 150ml de água, uma vez ao dia.
