Cápsulas de sal ajudam na resistência aos treinos longos.
Quem pratica esportes de resistência e longa duração como corridas, triatlo e ciclismo está exposto a enfrentar a perda de minerais por intermédio do suor.
Uma maneira de contornar esse fato é a utilização de cápsulas de sal, um suplemento alimentar capaz de repor o sódio e o potássio perdidos pelo corpo.
Elas são recomendadas para atletas que realizam atividades físicas por um tempo muito prolongado, como maratonas que chegam aos 42 quilômetros. Esportes de duração curta não geram grandes perdas que exijam reposição.
Importância dos minerais
Esses elementos participam da contração muscular, geração de impulsos nervosos e manutenção do nível adequado de água nas células e no sangue.
Se ocorre uma perda excessiva de minerais durante a prova, mas o atleta ingere somente água, pode haver um desequilíbrio de sódio na corrente sanguínea.
É possível que esse quadro gere queda de desempenho físico, fadiga muscular, aumento dos batimentos cardíacos, náuseas, cãibras, desmaios ou convulsões.
Vantagens das cápsulas
Esses minerais podem ser obtidos por meio de alimentos como banana, peixes e batata doce, mas o atleta teria de interromper a prova para fazer uma refeição.
As cápsulas levam vantagem por permitirem uma alta concentração dessas substâncias em uma embalagem muito pequena e simples de ser transportada.
O comprimido é de fácil ingestão e não passa ao atleta a sensação de barriga cheia, algo que não acontece com as bebidas isotônicas, que podem incomodar o estômago ou ocasionar uma parada para ir ao banheiro.
Benefícios:
- Repõe os eletrólitos perdidos no suor;
- Evita câimbras e desidratação;
- Melhor desempenho;
Ingredientes:
Cloreto de sódio, citrato de sódio, bicarbonato de sódio, cloreto de potássio, fosfato de sódio dibásico; antiumectantes: estearato de magnésio e dióxido de silício. Cápsula de gelatina e corante dióxido de titânio.
PRODUTO NÃO CONTÉM: Glúten
Modo de Preparo
Diluir o conteúdo de 1 cápsula em 500ml de água, ingerir antes da prática de atividades físicas ou a cada hora de treino. Não consumir mais de 3 vezes ao dia e não mais que 2 cápsulas por hora de treino.
Armazenar ao abrigo de luz solar, calor e umidade.
Após aberto, consumir preferencialmente em até 30 dias.
