Apesar de necessários em pequenas quantidades, as vitaminas e os minerais têm funções importantes e essencias para o desenvolvimento, crescimento e manutenção de inúmeras reações metabólicas que ocorrem no organismo.
Como todas estas reações são mais intensas durante a prática de exercícios físicos, muitas vezes os atletas e praticantes de atividade física não conseguem atender suas necessidades de Vitaminas e Minerais somente via alimentação, por esse motivo é importante a suplementação desses nutrientes.