Creatine Powder Black Line 300 g - Optimum Nutrition

A Creatina em pó da ON foi desenvolvida com uma fórmula patenteada dos Laboratórios Optimum Nutrition. Para uma alimentação com base em cerca de 2000 Kcal é recomendado o uso de 3 gramas diárias de creatina, preferencialmente após o treino.

A Creatina Monoidratada (Monohydrate) aumenta a energia nos músculos, aumentando a quantidade de ATP (responsável pela força). O ATP é responsável pelas contrações musculares e depois transforma-se em ADO (perdendo a molécula de fosfato). A Creatina vai ajudar a produzir mais ATP que libertam toda a energia para que possa realizar os treinos de musculação mais intensos. Como a capacidade de gerar ATP depende do fornecimento de Creatina, quanto mais tomar, mais força irá conseguir