A vitamina D é essencial para o corpo devido ao seu papel na absorção do cálcio. ** Não só mantém os níveis de cálcio e fósforo no sangue, mas também suporta a densidade óssea e os dentes saudáveis. ** Além disso, a vitamina D ajuda a manter uma sistema imunitário saudável e suporta a função neuromuscular. **
O problema é que muitas vezes acabamos passando muito tempo dentro de casa. Em dias nublados, ou quando o tempo está frio, não temos a quantidade de exposição solar que gostaríamos. Além disso, protetor solar, que é tão importante para colocar, pode inibir a produção natural de vitamina D. Felizmente, os suplementos de vitamina D são uma opção fácil para apoiar a saúde dos ossos. ** A Vitamina D3 da Puritan Pride® é uma forma mais potente e biodisponível comparada à D2. Então, quando você não pode mergulhar nos raios, tomar estes suplementos de sol fornecerá suporte adicional. **
Nos dias imediatamente após o treinamento intenso, a força muscular pode diminuir temporariamente à medida que seu corpo se recupera, o que pode afetar o desempenho. A vitamina D pode ajudar a melhorar a recuperação da força muscular para que você possa voltar a treinar duro. **
